私は中学生の頃部活動の仲間で
「バストアップ」する方法をノリで
調べてみて実際にやりました!(^O^)

すると沢山のものが出てした中で
私がこれなら、毎日できるなと
思ったことを紹介します(*???*)ノ゙?

やり方はとても簡単です★
座った状態や立っている状態どのような時でも
簡単にできる方法です(^O^)

1★まず両手を胸の間に合わせます
2★右手と左手両方に力を入れ、右手と左手の間に
なにかが挟まっていてそれを思いっきり潰す
かんじで、力を加えます(*???*)

たったこれだけです。
これを繰り返すことで「バストアップ」
することができるそうです(*´ 艸`)
1番効果があるのらお風呂上がりにする事です!
ストレッチと一緒に組み合わせるのがベストです。
私は座った状態で脚を開き、柔軟をしながら先程の
「バストアップ」をする方法をしてます(^O^)!

本当に「バストアップ効果がでるのか?」ときになる
方は数多くいると思いますが、私は本当に前よりか、
「バストアップ」することに成功しました(^O^)♪!

小さいのがコンプレックスでしたが、
この「バストアップ」方法を日々努力することで
本当に「バストアップ」することができたので、
やり方は至って簡単なのでオススメです(?????)?
時間がある時や、テレビをみながら、柔軟体操を
しながらでも、〇〇ながらできる「バストアップ」方法
なので是非、やってみてください(*???*)ノ゙

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